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COMO FUNCIONA?

Neste dia, serão destinados cerca de 45 minutos para a reunião, na qual buscaremos conhecer mais sobre seus objetivos e definir o formato do nosso trabalho conjunto.

Reunião online para
definir os treinos.

Nesse dia, em até 30 minutos, será introduzido o método que usaremos nas próximas semanas.

Apresentação do Método

Você passará por uma avaliação com um parceiro profissional para determinarmos seu nível de aptidão física e condições.

Avaliação Física

A cada intervalo de 9 semanas, com o objetivo de avaliar seu progresso.

Reavaliação periódica


METODOLOGIA
SKO

BUSCADA POR PESSOAS QUE DESEJAM EMAGRECIMENTO E GANHO DE MASSA MUSCULAR

SEGURANÇA E EFICIÊNCIA COM TÉCNICAS UTILIZADAS

CONSCIÊNCIA CORPORAL ATRAVÉS DO EXERCÍCIO

AUTOCONFIANÇA E BEM-ESTAR
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