Neste dia, serão destinados cerca de 45 minutos de reunião, onde buscaremos conhecer mais sobre seus objetivos e definir o formato do nosso trabalho conjunto.

Módulo 1

 Utilizo um aplicativo para seu 
acompanhamento. Todos os exercícios são ilustrados com imagens e gifs para facilitar sua execução.

Módulo 3

Cada treino tem duração de 4 semanas e havendo necessidade, os estímulos são ajustados semanalmente.

Módulo 2

Mantenha contato direto comigo através de mensagens para suporte contínuo. Receba incentivo regular para manter-se motivado ao longo de sua jornada fit.

Módulo 4