COMO FUNCIONA?
Neste dia, serão destinados cerca de 45 minutos para a reunião, na qual buscaremos conhecer mais sobre seus objetivos e definir o formato do nosso trabalho conjunto.
Reunião online para definir os treinos.
Utilizo um aplicativo para seu acompanhamento. Todos os exercícios são ilustrados com imagens e GIFs para facilitar sua execução.
Treinos via
aplicativo.
Cada treino tem duração de 4 semanas e havendo necessidade, os estímulos são ajustados semanalmente.
Ajustes periódicos nos treinos.
Mantenha contato direto comigo por meio de mensagens para suporte contínuo. Receba incentivo regular para manter-se motivado ao longo de sua jornada fitness.
Acompanhamento via WhatsApp.
SOBRE O APP
Utilizo o aplicativo SmartGym que oferece recursos como planos de treino personalizados, rastreamento de progresso, sugestões de exercícios e até mesmo integração com dispositivos wearable para monitoramento adicional.
Você acompanhará todo o seu plano individual por meio de imagens e GIFs para melhor compreensão. É uma ótima ferramenta para quem busca otimizar seus treinos e alcançar seus objetivos fitness.
PLANOS
Mensal
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1 programa de treino individualizado.
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4 semanasde duração.
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Acesso ao treino pelo app e conteúdo exclusivo.
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Atendimento exclusivo por WhatsApp, de segunda a sexta de 8h às 21h.
Mensal +
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1 programa de treino individualizado.
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4 semanas de duração.
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Acesso ao treino pelo app e conteúdo exclusivo.
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Atendimento exclusivo por WhatsApp, de segunda a sexta de 8h às 21h.
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Direito a 2 aulas de correção (aos sábados)